{"id":15948,"date":"2023-09-26T10:17:49","date_gmt":"2023-09-26T13:17:49","guid":{"rendered":"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/?p=15948"},"modified":"2026-01-07T14:46:29","modified_gmt":"2026-01-07T17:46:29","slug":"saude-mental-rh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/saude-mental-rh\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental no RH: como preservar o bem-estar dos profissionais da \u00e1rea\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p>O departamento de Recursos Humanos \u00e9 um dos grandes respons\u00e1veis por zelar pela <strong>sa\u00fade mental <\/strong>e f\u00edsica das pessoas colaboradoras. Mas, enquanto os profissionais da \u00e1rea se desdobram para dar conta das m\u00faltiplas tarefas envolvidas nesta miss\u00e3o, muitas vezes o pr\u00f3prio bem-estar e sa\u00fade mental no RH s\u00e3o negligenciados.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo uma pesquisa in\u00e9dita da Flash People, <strong>90% dos profissionais de RH se sentem sobrecarregados em suas rotinas corporativas<\/strong>. Al\u00e9m disso, 64% deles afirmaram ter tido algum problema relacionado \u00e0 sa\u00fade mental no \u00faltimo ano, incluindo ansiedade (41%), Burnout (4%) e depress\u00e3o (3%).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Em meio a esse cen\u00e1rio alarmante, \u00e9 crucial que as organiza\u00e7\u00f5es se perguntem: como cuidar de quem cuida? Ao longo deste post, vamos trazer alguns insights capazes de ajudar a sua empresa a responder essa quest\u00e3o. Boa leitura!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-por-que-os-profissionais-de-rh-estao-exaustos\"><strong>Por que os profissionais de RH est\u00e3o exaustos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de abordarmos as medidas pr\u00e1ticas que podem ser adotadas a fim de promover a <a href=\"https:\/\/conteudo.metarh.com.br\/saude-mental-e-turnover\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sa\u00fade mental<\/a> no RH, precisamos contextualizar a realidade vivida por boa parte desses profissionais atualmente. Ent\u00e3o vamos l\u00e1!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O primeiro fato a ser considerado \u00e9 que a \u00e1rea de Recursos Humanos passou a assumir uma posi\u00e7\u00e3o muito mais estrat\u00e9gica nos \u00faltimos anos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se no passado o departamento era visto apenas como um \u201cresolvedor\u201d de quest\u00f5es burocr\u00e1ticas, hoje ele desempenha um papel fundamental na <a href=\"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/atracao-talentos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>atra\u00e7\u00e3o<\/strong><\/a><strong>, desenvolvimento e reten\u00e7\u00e3o<\/strong> do principal ativo das empresas.<\/p>\n\n\n\n<p>Como consequ\u00eancia direta dessa mudan\u00e7a de paradigma, o RH passou a ter que lidar com novas demandas e complexidades, incluindo uma carga de trabalho substancial, que vai desde o <a href=\"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/recrutamento-turnover\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">recrutamento<\/a>, treinamento e gerenciamento de desempenho at\u00e9 a administra\u00e7\u00e3o de benef\u00edcios e resolu\u00e7\u00e3o de conflitos.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o por acaso, a pesquisa da Flash People, que mencionamos no in\u00edcio do post, identificou que <strong>40% dos entrevistados ficam de oito a dez horas no trabalho e 5% ultrapassam as 10 horas di\u00e1rias. <\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Somado a essa quest\u00e3o, os profissionais da \u00e1rea tamb\u00e9m v\u00eam sendo constantemente pressionados para criar ambientes de trabalho mais <a href=\"https:\/\/conteudo.metarh.com.br\/guia-de-linguagem-neutra-e-inclusiva\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>diversos, inclusivos e equitativos<\/strong><\/a>, bem como para manter os melhores talentos na empresa em meio a um mercado de trabalho cada vez mais competitivo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Em meio a tantas demandas e \u00e0 press\u00e3o para atender tanto \u00e0s necessidades das pessoas colaboradoras quanto as das empresas, n\u00e3o \u00e9 de se estranhar que muitos profissionais de RH estejam se sentindo exaustos \u2013 principalmente quando eles fazem parte de equipes enxutas.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas essa \u00e9 apenas uma parte da hist\u00f3ria. Conforme mostrou o estudo conduzido pela Flash People, h\u00e1 muitos outros motivos que est\u00e3o impactando na crescente sensa\u00e7\u00e3o de sobrecarga da \u00e1rea, como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Necessidade de estar dispon\u00edvel o tempo todo (27%);<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de ferramentas para gest\u00e3o de pessoas (18%);<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de reconhecimento (17%);<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de apoio da lideran\u00e7a (14%).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/conteudo.metarh.com.br\/saude-mental-e-turnover\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"377\" src=\"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/saude_mental_turnover-1024x377.jpg\" alt=\"Sa\u00fade Mental\" class=\"wp-image-14862\" srcset=\"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/saude_mental_turnover-1024x377.jpg 1024w, https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/saude_mental_turnover-300x110.jpg 300w, https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/saude_mental_turnover-768x283.jpg 768w, https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/saude_mental_turnover-1536x565.jpg 1536w, https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/saude_mental_turnover.jpg 1900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-os-impactos-que-a-sobrecarga-do-rh-pode-causar\"><strong>Os impactos que a sobrecarga do RH pode causar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Como acabamos de ver, a sobrecarga do RH j\u00e1 \u00e9 uma realidade. Por isso, n\u00e3o podemos deixar de alertar para as consequ\u00eancias negativas que ela pode trazer, n\u00e3o apenas para os profissionais da \u00e1rea, como tamb\u00e9m para as organiza\u00e7\u00f5es e os demais funcion\u00e1rios e funcion\u00e1rias que fazem parte delas.<\/p>\n\n\n\n<p>A seguir, vamos listar os cinco impactos mais comuns:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Esgotamento e estresse<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>A sobrecarga constante pode levar a altos n\u00edveis de estresse e esgotamento entre os membros da equipe de RH. Isso pode afetar negativamente a sa\u00fade mental deles, bem como a motiva\u00e7\u00e3o e satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Baixo desempenho<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Profissionais exaustos dificilmente conseguir\u00e3o performar t\u00e3o bem quanto poderiam. Em geral, a sobrecarga costuma resultar em erros, atrasos e falta de aten\u00e7\u00e3o aos detalhes.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gest\u00e3o de pessoas ineficaz<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>O baixo desempenho do RH pode trazer, como consequ\u00eancia, a queda na qualidade do atendimento das necessidades das pessoas colaboradoras.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do mais, essa queda de performance tamb\u00e9m pode resultar, por exemplo, em contrata\u00e7\u00f5es apressadas e menos criteriosas, o que tende a comprometer o funcionamento da organiza\u00e7\u00e3o como um todo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aumento das taxas de absente\u00edsmo e turnover<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Os problemas de sa\u00fade mental no RH, causados pela sobrecarga de trabalho, tendem a levar a um aumento no absente\u00edsmo e nas licen\u00e7as m\u00e9dicas entre os talentos, o que agrava ainda mais a carga de trabalho da equipe.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sem contar que, ao enfrentarem situa\u00e7\u00f5es desgastantes de trabalho de maneira cont\u00ednua, esses profissionais tamb\u00e9m s\u00e3o levados a buscarem oportunidades menos estressantes em outras organiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante considerar, tamb\u00e9m, que o atendimento deficiente das necessidades das pessoas colaboradoras pode impactar na satisfa\u00e7\u00e3o geral. Sendo assim, n\u00e3o \u00e9 raro que a sobrecarga e o baixo desempenho do RH tamb\u00e9m gerem aumento de rotatividade em outras \u00e1reas da empresa.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"5\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Enfraquecimento da marca empregadora<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Juntos, os problemas mencionados acima podem prejudicar a reputa\u00e7\u00e3o da empresa entre as pessoas colaboradoras e no mercado de trabalho.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quando a marca empregadora \u00e9 enfraquecida, por sua vez, as organiza\u00e7\u00f5es enfrentam mais dificuldades na hora de atrair e reter bons talentos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Em muitos contextos, o profissional de RH precisa atuar em frentes diversas ao mesmo tempo, equilibrando demandas estrat\u00e9gicas, operacionais e humanas. Essa expectativa constante de ser \u201ctudo ao mesmo tempo\u201d, ora <strong><a href=\"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/especialista-generalista\/\">especialista, ora generalista<\/a><\/strong>, contribui diretamente para a sobrecarga e os impactos na sa\u00fade mental da \u00e1rea.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-cuidar-do-bem-estar-desses-profissionais\"><strong>Como cuidar do bem-estar desses profissionais?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Como mostramos acima, o bem-estar e a efic\u00e1cia do departamento de RH s\u00e3o essenciais para o sucesso da empresa e para a satisfa\u00e7\u00e3o dos funcion\u00e1rios e funcion\u00e1rias.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, \u00e9 fundamental que as organiza\u00e7\u00f5es reconhe\u00e7am e abordem a sobrecarga de trabalho entre os profissionais da \u00e1rea.<\/p>\n\n\n\n<p>Se a sua empresa est\u00e1 comprometida em apoiar a sa\u00fade mental da equipe de RH e evitar os impactos que apresentamos no t\u00f3pico anterior, eis algumas medidas que podem ajudar:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Atente-se para a carga de trabalho da equipe de RH<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Quando os profissionais trabalham muitas horas por dia, sem pausas para descanso, \u00e9 s\u00f3 uma quest\u00e3o de tempo para que o esgotamento aconte\u00e7a. Sendo assim, \u00e9 muito importante que as organiza\u00e7\u00f5es estejam sempre atentas \u00e0 carga de trabalho da \u00e1rea.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se necess\u00e1rio, redistribua tarefas, contrate mais pessoal ou automatize processos repetitivos. Mas lembre-se, tamb\u00e9m, de incentivar os profissionais de RH a tirarem f\u00e9rias e a evitarem o excesso de horas extras.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong> <a href=\"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/consultoria-recursos-humanos\/\">Consultoria em Recursos Humanos: Como ela pode ajudar a sua empresa<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Defina prioridades claras<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Por mais que existam muitas tarefas que est\u00e3o sob a responsabilidade do RH, \u00e9 importante que exista clareza sobre quais estrat\u00e9gias s\u00e3o mais importantes no momento \u2013 principalmente se o time for pequeno.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esse planejamento ajuda a evitar a sensa\u00e7\u00e3o de que tudo \u00e9 urgente e, consequentemente, as jornadas exorbitantes de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Promova o autocuidado<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Incentive a equipe de RH a viver aquilo que eles propagam para as demais pessoas colaboradoras. Quando a \u00e1rea planeja a\u00e7\u00f5es voltadas para a sa\u00fade mental e o autocuidado, como forma de promover o bem-estar na empresa, eles tamb\u00e9m podem e devem participar!<\/p>\n\n\n\n<p>Ao oferecer pol\u00edticas de trabalho flex\u00edveis, como o trabalho remoto ou h\u00edbrido, as organiza\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m garantem que esses profissionais tenham mais tempo livre para o descanso e lazer \u2013 dois elementos-chave da jornada de autocuidado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aposte em ferramentas e parcerias estrat\u00e9gicas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Outra excelente forma de reduzir a sobrecarga e priorizar a sa\u00fade mental no RH \u00e9 investir em ferramentas de automa\u00e7\u00e3o, que libere a equipe de tarefas administrativas repetitivas, e na contrata\u00e7\u00e3o de empresas especializadas em \u00e1reas como recrutamento e sele\u00e7\u00e3o, treinamento de pessoas e desenvolvimento de lideran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Em resumo, a ado\u00e7\u00e3o de recursos tecnol\u00f3gicos e o investimento em parcerias estrat\u00e9gicas podem aliviar a carga de trabalho do time de RH, melhorar a efici\u00eancia das opera\u00e7\u00f5es e permitir que a equipe se concentre em atividades mais estrat\u00e9gicas e que agregam valor.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/metarh.com.br\/contato-materiais-ricos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"341\" src=\"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Rodameio-email-PIPE-1024x341.jpg\" alt=\"Solu\u00e7\u00f5es estrat\u00e9gicas de Rh - METARH\" class=\"wp-image-14906\" srcset=\"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Rodameio-email-PIPE-1024x341.jpg 1024w, https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Rodameio-email-PIPE-300x100.jpg 300w, https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Rodameio-email-PIPE-768x256.jpg 768w, https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Rodameio-email-PIPE.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Lembrando que essas iniciativas n\u00e3o apenas beneficiam os profissionais da \u00e1rea, mas tamb\u00e9m contribuem para o sucesso da organiza\u00e7\u00e3o como um todo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se o RH da sua empresa est\u00e1 sobrecarregado, <strong>conte com a expertise da METARH para construir um departamento mais estrat\u00e9gico e focado no seu neg\u00f3cio.<\/strong> Acesse nosso site para mais informa\u00e7\u00f5es sobre as nossas solu\u00e7\u00f5es e fale com especialistas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/metarh.com.br\/contato-materiais-ricos\/\" style=\"border-radius:100px;padding-top:var(--wp--preset--spacing--30);padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--30);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\">QUERO FALAR COM ESPECIALISTAS<\/a><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O departamento de Recursos Humanos \u00e9 um dos grandes respons\u00e1veis por zelar pela sa\u00fade mental e f\u00edsica das pessoas colaboradoras. 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