{"id":16309,"date":"2024-09-09T17:00:02","date_gmt":"2024-09-09T20:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/?p=16309"},"modified":"2026-01-21T15:43:02","modified_gmt":"2026-01-21T18:43:02","slug":"lideranca-saude-mental-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/lideranca-saude-mental-2\/","title":{"rendered":"Impacto da lideran\u00e7a na sa\u00fade mental: 7 estrat\u00e9gias para cuidar do bem-estar da equipe"},"content":{"rendered":"\n<p>Se cuidar da <strong>sa\u00fade mental<\/strong> das pessoas colaboradoras ainda n\u00e3o \u00e9 uma prioridade na sua empresa, est\u00e1 na hora de recalcular a rota: de 2020 a 2023, o <a href=\"https:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/radioagencia-nacional\/saude\/audio\/2024-08\/afastamento-por-sindrome-de-burnout-cresceu-1000-em-relacao-2014#:~:text=O%20n%C3%BAmero%20de%20trabalhadores%20afastados,1.000%25%20em%20rela%C3%A7%C3%A3o%20a%202014.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">n\u00famero de trabalhadores brasileiros afastados pela S\u00edndrome de Burnout&nbsp;quadruplicou<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Apesar de impressionante, vale dizer que esse dado \u00e9 apenas a ponta do iceberg. Transtornos como ansiedade, estresse e depress\u00e3o tamb\u00e9m est\u00e3o afetando muitas pessoas ao redor do mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Diante desse cen\u00e1rio, te convidamos a refletir sobre o papel das organiza\u00e7\u00f5es \u2014 e, especialmente, das lideran\u00e7as \u2014 nessa quest\u00e3o. Afinal, contar com bons l\u00edderes \u00e9 um dos primeiros passos para enfrentar esse desafio de frente!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lideranca-e-saude-mental-uma-relacao-bem-estreita\"><strong>Lideran\u00e7a e sa\u00fade mental: uma rela\u00e7\u00e3o bem estreita<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido que l\u00edderes t\u00eam um papel essencial na constru\u00e7\u00e3o de ambientes de trabalho saud\u00e1veis e acolhedores, certo?<\/p>\n\n\n\n<p>Mas, recentemente, um estudo conduzido pelo <a href=\"https:\/\/www.ukg.com\/resources\/white-paper\/mental-health-work-managers-and-money\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Workforce Institute<\/a> trouxe dados concretos sobre essa rela\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ao consultar mais de 3 mil pessoas colaboradoras e gerentes em 10 pa\u00edses, a pesquisa revelou que:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>60% das pessoas entrevistadas acreditam que o trabalho \u00e9 o principal fator que afeta sua sa\u00fade mental;<\/li>\n\n\n\n<li>Os gestores t\u00eam um impacto na sa\u00fade mental das pessoas colaboradoras compar\u00e1vel ao de seus c\u00f4njuges (ambos 69%) e ainda maior do que o de seus m\u00e9dicos (51%) ou terapeutas (41%).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, 7 em cada 10 profissionais entrevistados disseram que gostariam que sua empresa e seus gestores fizessem mais para apoiar a <a href=\"https:\/\/conteudo.metarh.com.br\/saude-mental-e-turnover\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sa\u00fade mental<\/a> no ambiente de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-isso-se-da-na-pratica\"><strong>Como isso se d\u00e1 na pr\u00e1tica?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Por tr\u00e1s dos n\u00fameros apresentados acima, h\u00e1 muitos fatores que precisam ser levados em conta. Isso porque o adoecimento mental das pessoas colaboradoras geralmente est\u00e1 ligado a quest\u00f5es como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sobrecarga de trabalho;<\/li>\n\n\n\n<li>Conflitos, ass\u00e9dio e falta de apoio entre colegas e l\u00edderes;<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de reconhecimento ou autonomia;<\/li>\n\n\n\n<li>Aus\u00eancia de equil\u00edbrio entre vida pessoal e profissional.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Como voc\u00ea j\u00e1 deve saber, todos esses pontos t\u00eam uma conex\u00e3o direta com o desempenho e estilo da lideran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>A boa not\u00edcia \u00e9 que, da mesma forma que l\u00edderes podem intensificar esses desafios, <strong>eles tamb\u00e9m t\u00eam o poder de gerar um impacto positivo <\/strong>ao adotar pr\u00e1ticas de gest\u00e3o mais humanizadas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/conteudo.metarh.com.br\/saude-mental-e-turnover\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"377\" src=\"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/saude_mental_turnover-1024x377.jpg\" alt=\"Sa\u00fade Mental\" class=\"wp-image-14862\" srcset=\"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/saude_mental_turnover-1024x377.jpg 1024w, https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/saude_mental_turnover-300x110.jpg 300w, https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/saude_mental_turnover-768x283.jpg 768w, https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/saude_mental_turnover-1536x565.jpg 1536w, https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/saude_mental_turnover.jpg 1900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-7-estrategias-que-podem-virar-o-jogo\"><strong>7 estrat\u00e9gias que podem virar o jogo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Agora que discutimos como a lideran\u00e7a impacta o bem-estar da equipe, \u00e9 hora de explorar como ela tamb\u00e9m pode se tornar uma verdadeira guardi\u00e3 da sa\u00fade mental dentro das empresas.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira as melhores estrat\u00e9gias a seguir:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Comunique-se abertamente<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Incentivar uma comunica\u00e7\u00e3o clara e transparente \u00e9 o caminho para construir v\u00ednculos mais fortes, promover a colabora\u00e7\u00e3o eficaz e reduzir as incertezas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Idealmente, l\u00edderes devem <strong>criar um espa\u00e7o onde as pessoas colaboradoras se sintam \u00e0 vontade para expressar suas preocupa\u00e7\u00f5es, d\u00favidas e ideias<\/strong>, sabendo que ser\u00e3o ouvidas e respeitadas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante que haja, ainda, momentos regulares para fornecer <a href=\"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/feedback-feedforward\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">feedback<\/a> construtivo, que contribua para crescimento pessoal e profissional de cada um.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gerencie a carga de trabalho<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u00c9 ineg\u00e1vel que vivemos na era da produtividade. No entanto, como j\u00e1 discutido, uma carga de trabalho excessiva pode levar ao esgotamento e impactar negativamente a sa\u00fade mental de equipes inteiras.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 papel da lideran\u00e7a evitar que isso aconte\u00e7a, <strong>assegurando que as tarefas sejam distribu\u00eddas de forma justa e com prazos de entrega realistas<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mais uma vez, a comunica\u00e7\u00e3o aberta se faz necess\u00e1ria para que o gestor consiga monitorar a carga de trabalho e oferecer suporte sempre que necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Incentive o equil\u00edbrio<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Outra maneira eficaz de prevenir o esgotamento e proteger o bem-estar dos funcion\u00e1rios e funcion\u00e1rias \u00e9 promover um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre vida pessoal e profissional.<\/p>\n\n\n\n<p>Os l\u00edderes podem ajudar nisso <strong>estabelecendo limites claros que permitam \u00e0s suas equipes desconectar verdadeiramente das demandas de trabalho ap\u00f3s o expediente<\/strong>. Afinal, todos merecem ter tempo para descansar.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 importante incentivar que o time fa\u00e7a pausas regulares ao longo do dia e tirem as f\u00e9rias vencidas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Seja vulner\u00e1vel<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Quando a lideran\u00e7a demonstra vulnerabilidade, ela ajuda a criar um ambiente de trabalho mais acess\u00edvel, onde as pessoas se sentem \u00e0 vontade para compartilhar seus desafios e pensamentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Basicamente, <strong>uma lideran\u00e7a vulner\u00e1vel \u00e9 aquela que n\u00e3o tem medo ou vergonha de mostrar que tamb\u00e9m t\u00eam limita\u00e7\u00f5es<\/strong>, enfrenta dificuldades e comete erros.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse comportamento encoraja uma cultura mais aut\u00eantica e emp\u00e1tica, onde todas as pessoas se sentem mais compreendidas e at\u00e9 mesmo pertencentes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"5\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reconhe\u00e7a o esfor\u00e7o<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Imagine sempre dar o seu melhor e nunca ser reconhecido por isso. Com o tempo, a tend\u00eancia \u00e9 que a sua motiva\u00e7\u00e3o diminua, e que os sentimentos de desvaloriza\u00e7\u00e3o ou inseguran\u00e7a se instalem.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 justamente para evitar que isso aconte\u00e7a na equipe que os l\u00edderes devem se empenhar em reconhecer e celebrar os esfor\u00e7os e conquistas de maneira regular e genu\u00edna.<\/p>\n\n\n\n<p>Muitas vezes, <strong>um simples elogio p\u00fablico ou agradecimento <\/strong>podem fazer toda a diferen\u00e7a!<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"6\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Promova o autocuidado<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Embora as pol\u00edticas de bem-estar sejam frequentemente lideradas pelo RH, a lideran\u00e7a da empresa tamb\u00e9m pode e deve apoiar as pessoas colaboradoras na ado\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas mais saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de incentivar pausas regulares, \u00e9 poss\u00edvel promover o autocuidado compartilhando informa\u00e7\u00f5es sobre pr\u00e1ticas de mindfulness ou <strong>refor\u00e7ando os benef\u00edcios que a empresa oferece<\/strong> nessa frente.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse \u00e9 o caso, por exemplo, dos programas de apoio psicol\u00f3gico e subs\u00eddios para atividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"7\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Seja exemplo<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>J\u00e1 ouviu aquele ditado que diz que \u201ca palavra convence, mas o exemplo arrasta?\u201d. Pois bem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea \u00e9 um ou uma l\u00edder que est\u00e1 comprometido em impactar positivamente a sa\u00fade e o bem-estar da sua equipe, tenha em mente que adotar pr\u00e1ticas saud\u00e1veis em sua pr\u00f3pria vida certamente trar\u00e1 mais resultados. <strong>L\u00edderes que praticam o que pregam tornam-se um modelo confi\u00e1vel ser seguido<\/strong>. Em outras palavras, demonstrar que voc\u00ea valoriza o pr\u00f3prio bem-estar ajuda a criar um ambiente onde a sa\u00fade mental \u00e9 realmente uma prioridade.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/metarh.com.br\/de&amp;i\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"535\" src=\"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/LINKEDIN-B2B-DEI-v3-1024x535.png\" alt=\"METARH DE&amp;I\" class=\"wp-image-16119\" srcset=\"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/LINKEDIN-B2B-DEI-v3-1024x535.png 1024w, https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/LINKEDIN-B2B-DEI-v3-300x157.png 300w, https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/LINKEDIN-B2B-DEI-v3-768x401.png 768w, https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/LINKEDIN-B2B-DEI-v3.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Ao adotar as estrat\u00e9gias apresentadas aqui, os l\u00edderes t\u00eam a chance de n\u00e3o apenas melhorar a qualidade de vida das pessoas colaboradoras, mas tamb\u00e9m de impulsionar o desempenho e a efici\u00eancia no trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>Afinal de contas, profissionais que est\u00e3o com a sa\u00fade mental em dia t\u00eam a energia e o foco necess\u00e1rios para enfrentar desafios e contribuir de maneira significativa para os objetivos da empresa.<\/p>\n\n\n\n<p>Sem contar, \u00e9 claro, que empresas que promovem um ambiente de trabalho saud\u00e1vel conseguem reduzir os \u00edndices de absente\u00edsmo, melhorar a reten\u00e7\u00e3o de talentos e fortalecer a <a href=\"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/marca-empregadora-metarh-cast-09\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">marca empregadora.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><em>Se voc\u00ea gostou deste conte\u00fado e deseja continuar por dentro das melhores pr\u00e1ticas de gest\u00e3o de pessoas, aproveite para assinar nossa newsletter. Nos vemos em breve!<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-metarh-news wp-block-embed-metarh-news\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Xv95Gbs85F\"><a href=\"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/janeiro-branco\/\">Janeiro Branco: 5 ideias para promover a campanha na sua empresa<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Janeiro Branco: 5 ideias para promover a campanha na sua empresa&#8221; &#8212; METARH +News\" src=\"https:\/\/metarh.com.br\/metarhnews\/janeiro-branco\/embed\/#?secret=lCVCXECOwd#?secret=Xv95Gbs85F\" data-secret=\"Xv95Gbs85F\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se cuidar da sa\u00fade mental das pessoas colaboradoras ainda n\u00e3o \u00e9 uma prioridade na sua empresa, est\u00e1 na hora de recalcular a rota: de 2020 a 2023, o n\u00famero de trabalhadores brasileiros afastados pela S\u00edndrome de Burnout&nbsp;quadruplicou. 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